Salada verde com mini panqueca de cenoura Por: CCB Hinos (webmaster) INGREDIENTES: MASSA:  1 xícara (chá) de leite desnatado 1 clara 1 cenoura pequena picada 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (chá) de creme vegetal doriana light 1 colher (chá) de sal RECHEIO:  1 lata de atum light escorrido 1 xícara (chá) de maionese hellmann?s light 1 colher (chá) de salsinha picada 1 pé de alface crespa médio 1 pé de alface americana pequena, cortada em tiras PARA UNTAR:  creme vegetal doriana light Veja a tabela de conversão de medidas. (gramas para xícaras, colheres, etc.)  40 min 6 porções MODO DE PREPARO: MASSA:  bata no liquidificador o leite, a clara, a cenoura, a farinha, o creme vegetal doriana light e o sal reserve unte uma frigideira pequena, despeje 1 colher (sopa) da mistura e espalhe até obter uma panqueca pequena quando começar a soltar a lateral, vire com uma espátula para dourar o outro lado retire e reserve faça o mesmo até terminar a massa reserve e deixe esfriar RECHEIO:  em uma tigela média, junte o atum, a maionese hellamnn?s light e a salsinha misture coloque no centro de cada panqueca uma porção do recheio e enrole coloque cada panqueca sobre uma folha da alface crespa e enrole em uma travessa coloque a alface picada e sobre ela as panquecas sirva em seguida INFORMAÇÕES ADICIONAIS: variação: sirva regada com o molho para saladas hellmann?s light de sua preferência. DICA Prepare as panquecas com antecedência. Reserve na geladeira e recheie na hora de servir.

About Moderadores CCBrasil

Não temos vínculo institucional com a igreja. "APENAS frequentamos" as fontes sempre que possível serão indicadas.